适当孩子使用手机时间与方式

取自网路文章

不同年龄段的孩子应该採取不同的干预措施。

1-3岁：儘量不让孩子接触手机

主要原因有二：

1.幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善，在此之前都应该儘量少接触手机类电子產品。

2.两三岁接触电子產品（手机游戏／电视）越多的小朋友，在七八岁发生注意力障碍（比如多动症）的可能性也越大。

正确做法：

1.父母儘量不在孩子面前玩手机，多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等。

2.父母手机中拒绝下载任何游戏，以防孩子因游戏上癮而索要手机玩。

3.如果孩子对手机好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等，建立孩子对手机用途的正确认知。

3-6岁：儘量不让孩子接触手机游戏

不少父母為了图一时清净，偶尔会把孩子丢给手机游戏“照看”。但3-6岁的孩子还小，自控力不足，一旦接触游戏，极易上癮。 因此，这个年龄段的孩子，可以 适当接触手机 ，如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途，但一定要 远离手机游戏 。

正确的做法：

1.父母家人手机去娱乐化，即删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手机，除了翻翻相册、拍拍照，也不会觉得有趣，自然不会一直缠著父母要手机玩。

2.积极培养孩子的阅读习惯，多与孩子共读儿童绘本。（绘本的顏色和故事性，对孩子吸引力也比较大，只要孩子爱上阅读，基本不会想著要玩手机了。）

3.丰富孩子的生活经歷，多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友。

7-12岁：针对手机问题不宜强势打压

这个年龄段的孩子，进入了心理叛逆期的第二阶段，即儿童叛逆期。 处在叛逆期的孩子，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁，有时讲起来道理来，懟得爸妈都无语。 面对孩子沉迷手机，很多父母常用的方式是：一用父母身份强压（我说了不许玩就是不许玩／再玩就没饭吃了／再玩就揍你）；二是用亲子关係威胁（再玩就不要你了／再玩就不喜欢你了）。这两种方法，弊大於利。长此以往，不仅会严重破坏亲子关係，还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。

正确做法：

1.与孩子协商规定玩手机的时长、次数，作為必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务為责罚手段。

2.家长要意识到自己的情绪和动机，目标是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。

3.家长要试著理解孩子的感受和立场，如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看著你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”

12-18岁：适当干预，引导孩子合理利用手机

这个年龄段的孩子，处於青春期的前奏，思想认知水準较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持 适当干预、合理利用。 直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治根的做法。手机就像一把双刃剑，能伤害孩子，但也能帮助孩子，关键在於如何使用。

正确做法：

1.多关注孩子的心理和行為变化，给予孩子一定的个人空间。很多青少年沉迷手机，是因為对性的好奇，父母可试探询问并委婉教育。如通过微信、扣扣或邮件的方式，教给孩子一些基本的性知识等。

2.有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什麼时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。

3.正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应，如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习资讯等。

孩子玩手机危害多多，但是这种习惯却是屡禁不止，归根到底是家长和孩子共同养成的。希望家长能够以身作则，给孩子树立一个好榜样，同时多多陪伴孩子做些体育活动，免得孩子去手机里寻找被爱的感觉。